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        别拿膝关节疼痛不当毛病
 

    你有没有过膝关节不明原因的疼痛?你是否会不太在意?从现在开始,不能再这样了。因为膝关节疼痛的原因有很多,而且有些原因单靠日常保健是无法自愈的!

在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤引起的。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息。

 

       如果以上方法都不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因。常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有下列几种情况:

  1、脂肪垫劳损

  脂肪垫有加强关节稳定和减少摩擦的作用。经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人可以引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,从而引起膝关节疼痛。疼痛完全伸直时加重,劳累后症状明显。

  2半月板损伤

  半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。

  3、膝关节创伤性滑膜炎

  膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。

  4、膝关节骨性关节炎

  这种病症多见于中老年,女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

  5、膝关节韧带损伤

  膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起韧带损伤。患者会有明确的膝关节外伤史,膝关节一侧疼痛、压痛,小腿被动外展或内旋时疼痛加剧,损伤一侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

  专家提醒:如果有以上疼痛特点,一定要尽快请医生明确诊断,以免贻误治疗的最佳时机

 
 
 
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