腰椎间盘突出症的辅助治疗有哪些呢？相信很多人都有此疑问吧，在没有诊断出病症之前或没有接受正规治疗前不要盲目锻炼，以免导致病情加重压迫神经引起瘫痪。

腰椎间盘突出症的辅助治疗

1、康复锻炼是最基本的腰椎间盘突出症的辅助治疗方法。通过矫正姿势减小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻。

2、手术后也要通过康复锻炼来巩固效果，避免腰椎不稳而复发。正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎前凸。

3、倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因为脊柱就是在人体的背后侧，所以重心后移是矫正姿势的有效方法。这也是腰椎间盘突出症的辅助治疗方法。

4、站立的时候只要双脚前脚掌踩在一本厚书上，使脚跟低于脚掌，重心后移，就可以减小腰椎曲度矫正姿势。

5、可以使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，随时强制重心后移，减小腰椎曲度，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易坚持。这也是腰椎间盘突出症的辅助治疗方法。

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