据美国最新统计，现代疾病有70%是由于不良的生活习惯而造成的，如营养过剩、运动太少、起居无度、经常熬夜、缺乏自制等。早在20世纪70年代，世界卫生组织就指出：全球死亡患者中有1/3不是死于疾病，而是死于不合理用药，而导致死亡的人数已经是传染性疾病的10倍！1965年在美国加州的伯克利，专家们调查了4700名当地的居民，探寻他们的生活习惯方式，其中调查的一个重要发现就是在30─65岁成人中，有一半人的生活习惯与死亡危险有着非常明显的直接关系！

    看到以上触目惊心的数据，你是否感觉到了危险的气息向你靠近？你是否为你的生活习惯而感到担忧？此时此刻你是否有些手足无措？你知道根据现代医学研究，正常情况下，我们每个人都可以活到120岁的吗？

    每个人都知道健康是革命的本钱，健康取决于良好的生活习惯。你或许会说在这个医学研究水平飞速发展的时代有什么病治不了？但你却不知药物能治疗病症却不能维持你的健康！而预防疾病之害的最佳方法就是养成良好的生活习惯。古人通常能活到百岁以上都是因为“食饮有节，起居有常，不妄作劳”；而当今未老先衰的人皆因“以酒为浆，以妄为常”，“逆于生乐，起居无节”！

    了解到这里，是否已经意识到一个好习惯对你的健康有多重要了吧。既然如此，怎样才能掌握最有效的养生技巧拥有健康的身体呢？国内规模最大、影响力最广、效果最好的健康养生培训机构—康之光陪你一起探讨健康之密！

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    教程的主讲师韦娜老师及其团队经过系统研究大量中西医资料典籍，一百多位中外长寿名人的生活方式和生活习惯，结合多年的健康养生教育和培训，研发的这套密训教程《好习惯缔造健康一生》，让您30天即可决定一生的健康！这部教程可以作为家庭必备的经典养生教程，从家庭环境健康，到个人良好习惯的养成，从日常工作中如何保持健康，到如何远离富贵病，从日常饮食中应该注意哪些问题，到不爱运动的人如何锻炼身体等，理论浅显易懂，语言风趣幽默。

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