炖肉的做法。炖肉，风味独特，是广东梅州客家人婚宴喜庆及节日必用的名菜。炖肉有炖猪肉和炖牛肉两种。下面我们就介绍一下炖肉的做法。

 

 

 

 

 

    炖肉的做法——白萝卜炖肉

 　 猪肉，白萝卜 生抽 八角 老抽 姜片 白糖 葱花

  　做法：

　　1．猪肉和白萝卜洗净切块备用。

　　2．猪肉块放沙锅加适量水，和姜片，生抽，八角一起大火烧开。

　　3．转中火，放入萝卜块，加入少许白糖，老抽，煮15分钟，撒上葱花即可。 　

  　白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰，预防感冒的作用。 但白萝卜不适合脾胃虚弱者；还有，在服用参类滋补药时忌食白萝卜，否则会影响疗效。

    炖肉的做法——小炖肉

　　原料：猪五花肉，黄酒，葱，姜，蒜，八角，花椒，茴香，香叶，丁香，桂皮，老抽，白糖。 　　
    做法：

　　1、猪五花肉切成方块。

  　2、将肉放入锅中，点火加热，使肉中的水份降低。 

　　3、待五成水蒸干后，加入黄酒，用中火闷一会儿，再加入少量的水，葱，姜，蒜，八角，花椒，茴香，香叶，丁香，桂皮等，加热至八成熟，放入食盐。

　　4、小火加热至水快干时，再加入少量白糖，老抽，也可加入少量味精，即可出锅。

    炖肉的做法——农家炖肉

　　原料：猪五花肉，选肥瘦相间三层肥五层瘦最好。酒糟，葱，姜，蒜，八角，花椒，大料，香页，桂皮，丁香，生抽酱油，白糖，盐，炸酱。 　

  　1 五花肉切大块直径8厘米。葱姜蒜切末。
 
    2 锅放油烧热后放入肉，炒至金黄色捞出。

　　3锅放油烧热放入葱姜蒜炒香，放入肉块，炒均匀后加入上述调料，酒糟没过肉块，再加入开水，葱姜段，大火烧制30分钟。

　　提示：煸炒葱姜时不要糊锅，酒糟添加要适量，如果不是在农家做本菜肴，肉块可切小点。如果考虑脂肪的摄入量，尽量选择瘦肉较多的五花肉。

    炖肉的做法——海带炖肉

　　基本材料 瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克 　

  　这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。

    做法

　　1、将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净后切成段；姜切成片；海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。
 
    2、将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，视肉面上色，加入酱油、精盐、料酒，略炒一下，加入水（以漫过肉为度），用大火烧开后，转微火炖至八成烂，投入海带，再一同炖10分钟左右，海带入味即成。

　　特点：海带酥香，肉质软烂。

    炖肉的做法——豆角小炖肉

    原料：猪后肘肉，土豆，豆角

    做法：　

    1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏

    2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段[美食中国]

    3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出

    4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出

    5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖１５分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟

    炖肉的做法，上面已经介绍几种，以后炖肉的时候就可以随心所欲的做各种样式的炖肉了。

   太极神贴总部官网http://www.xintaijishentie.com