1、注意电脑摆放的位置和室内通风：不要让电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑屏幕的背面辐射比较强;同时电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间最好能安装换气扇或通风。

　　2、注意屏幕的亮度和使用时的距离：使用电脑时要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小;但是也不能调得太暗，那样容易造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如果有条件可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，同时要保证荧光屏的清洁。

　　3、使用电脑以后及时用清水洗脸：这样做可使所受辐射减轻70%以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。

　　4、在膳食中注意补充具有抗辐射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都具有抗辐射功能。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康;紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化;绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等;新鲜的水果、蔬菜富含大量的维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物都能减轻电磁辐射对人体产生的影响。

　　办公室人群几乎整天都盯着电脑，眼睛会很疲劳，所以要注意眼睛的保护。每周进食一次动物肝脏(羊肝约25克，鸡肝50克，猪肝100克)，动物肝脏是维生素A丰富的来源，维生素A是视色素的组成成分，而人体眼睛视网膜上的视觉细胞中都存在着视色素。蔬菜中菠菜、韭菜、芹菜叶、油菜、胡萝卜以及水果中的芒果、杏子、柿子和柑橘中都含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转变成维生素A。

　　5、在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。防辐射最佳植物：仙人掌或仙人球具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”，仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。其次，宝石花等多肉植物也可以吸收一定的电磁辐射。芦荟和水果也是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。网络上盛传仙人掌可以减少计算机辐射得的传言，说明仙人掌生活在日照很强的地方，因此吸收辐射的能力特别好，然而台大园艺学系副教授许明仁表示，未曾有任何的研究实验报告可证明，仙人掌吸收辐射的能力比其它物种优异。

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